Мне жалко тратить время на дорогу в тренажерный зал и обратно. К тому же брезгую заниматься на тренажерах, на которых до меня непонятно кто активно потел, поэтому тренируюсь дома под видео-тренировки из VK и ютуба.
Одна из любимых тренеров - Джиллиан Майклс, 35 минут её видео-тренировки даёт результат получше многих тренажерных залов, но для ряда её упражнений нужен ножной эспандер. Некоторое время заменяла его гантелями. Когда поняла, что "запала" на этого тренера, пришлось искать экспандер, поскольку гантели не дают нужного эффекта.
Те эспандеры, что я нашла в спортивных магазинах, выглядели не очень качественными, жгуты вообще не впечатлили. Соотношение цена/качество явно не были оптимальными, впрочем как и ассортимент. Поэтому → алиэкспресс.
Те эспандеры, что я нашла в спортивных магазинах, выглядели не очень качественными, жгуты вообще не впечатлили. Соотношение цена/качество явно не были оптимальными, впрочем как и ассортимент. Поэтому → алиэкспресс.